- Katalog ke stažení
- Zásilkový obchod
-
Zasílat novinky
Informace o novinkách, slevách, přednáškách
Osobní konstituce - Váta
Spojena je s nervovým systémem a tělesným pohybem. Hlavní tělesné
funkce: dýchání, žvýkání, polykání, buněčné funkce – přívod
živin k buňkám a vylučování odpadních látek, krevní oběh a
činnost srdce, pohyb svalstva, smyslové funkce a paměťové a duševní
funkce.
- Fyzické projevy (vzhled)
- postava: štíhlá, vysoká nebo malá, slabé svalstvo
- kůže: chladná, slabá, suchá, hrubá
- vlasy: tmavé, vlnité, suché
- oči: malé, úzké, hnědé, šedé, modré, hnědé
- krk: tenký, hubený
- nos: malý, úzký, nerovný
- ústa: úzká, tenké rty
- zuby: nepravidelný, vystupující
- hlas: tenký, vysoký
- řeč: rychlá, přerušovaná
- Temperament
- mentálně: neurotický, náladovost, bystrá ale slabá paměť, tvořivost
- fyzicky: rychlé pohyby, nepravidelná chuť, nepravidelné vylučování, sklon k zácpě, lehký spánek
- energie: v návalech, aktivní, slabá životní síla
Na stres reagují obavami, nervozitou a/nebo strachem. Váty vydělávají snadno peníze, ale neumí dobře plánovat rychle nabytí finanční prostředky utratí. Vyhýbají se konfrontaci.
Vyrovnání Váty
1. Příčina a příznaky nerovnováhy
- Zvýšená Váta v dotazníku. Nepravidelný režim, časté cestování, chlad.
Často se projevuje hubnutím, suchou pokožkou, dýchacími obtížemi, nemocemi ledvin, žlučníku, zácpou, slabým imunitním systémem, nervovými chorobami, nespavostí. Psychicky se projevuje strachem, úzkostí a obavami.
2. Omezit či lépe vynechat ve stravě
- syrovou stravu
- studená jádla a nápoje
- pochutiny (chipsy, sušenky)
- sušené ovoce
- suché müsli
- fazole
- košťálová zelenina
- ječmen, kukuřici, proso, pohanku, žito
- fast-food, jídlo ve spěchu
3. Vhodné
U Váty je vhodná Váta harmonizující strava – výživná teplá jídla připravená na oleji, zejména sladké, kyselé a slané chuti.- vařená, výživná jídla
- oleje, ghí, omáčky
- vařené obiloviny, zejména pšenice, oves a rýže
- mléčné výrobky
- sladké šťavnaté ovoce
- bílé maso, ryby
- teplé polévky
- teplé nápoje
- ořechy a semínka
Pohyb má být pravidelný a mírný (plavání, chůze). Pravidelnost v jídle, spánku a vstávání je vhodná. Váty by měly chodit brzy spát a dostatečně odpočívat. Vyhýbat by se měly studenému větrnému počasí. Vhodné jsou teplé koupele.
4. Projevy rovnováhy Váty
- pocit sytosti po jídle
- správné zažívání
- pravidelné vyměšování
- pocit energie a svěžesti
- svěží pokožka a lesklé vlasy
Souhrn:
V lidském těle má Vata na starosti výměnu informací v nervové soustavě, cirkulaci, posun potravy zažívacím traktem a vyměšování. Váta bude mít malou toleranci pro studené počasí, dává přednost teplu a pobytu na slunci. Tento člověk rád jí, proto má problém vynechat jídlo či se postit po delší dobu.
Jedinec vata konstituce bude oplývat idejemi, avšak bude mu chybět energie je uskutečnit. Nervová soustava je slabší a nutí svého nositele k častému odpočinku a vydatnému spánku. Hlad a energie jsou proměnlivé, stejně tak jako nálada a schopnost dodržovat pravidelný režim. Vata typy trpí suchou kůží. Zejména v zimě mají sklon k depresím. Jejich zažívání je nepravidelné s tendencí k zácpě. Náchylní jsou také k nachlazením, nespavosti, nervozitě, bolestem hlavy a poruchám krevního tlaku. Tito lidé nesnáší chladné počasí a jejich ruce a nohy jsou vždy studené.
Váta by neměla jíst studené a syrové jídlo a měla by mít pravidelný režim. Škodí jí nepravidelnost, cestování, větrný a chladný podzim, ponocování a stres. Vhodným prostředkem k vyrovnání této dóšy je zavedení denního režimu s teplým, výživným jídlem a masážemi teplým speciálním (sezamovým) olejem.